青少年低血压常见于体质纤弱的女性，多为原发性低血压，少数可因月经量

多或慢性失血等因索引起的继发性低血压，不少人还具有家族遗传史。因此，应

当引起家人的重视。

    治疗措施

低血压患者如无任何症状，无需药物治疗。主要的治疗方法为积极参加体育锻

炼，改善体质，增加营养，多喝水，多吃汤类食品，每日食盐略多于常人。重者

伴有明显症状，必须给予积极治疗。近年来推出α受体激动剂，具有血管张力调

节功能，可增加外周动、静脉阻力，防止下肢大量血液淤滞，并能收缩动脉血

管，达到提高血压，加大脑、心脏等重要脏器的血液供应，改善低血压的症状。

症状明显者可到医院找专业医师诊治。

    运动处方

    一、加强体育锻炼。坚持各种运动，如跑步、做操、游泳、滑冰、爬山、打太极

拳、练剑、玩球等等，既可锻炼体魄、增强体质，又能振作精神、陶治情志。运

动可促使交感神经兴奋性的增高、儿茶酚胺类物质分泌增多，因而使血压上升，

同时也可刺激心血管运动及调节中枢，改善周身的血液循环状况，天长日久，就

可增强身体素质，使血压也逐渐升高到正常水平。

   二、消除紧张，保持良好心情。长期处于紧张状态，能使机体免疫力降低、食

欲减退、营养缺乏，中枢神经系统及内分泌功能紊乱，使血压下降。因此，保持

良好的精神状态，是提高血压行之有效的方法。

   食疗建议

   平时应多食些富含高蛋白的食物，如猪、牛、羊肉、鸡、鸭、兔、鱼、蛋、奶、大豆等。

糖类、脂类可适当多吃，包括糕点、糖果、藕粉、杏仁等食品，以增加总热量。菜肴要多带盐

分，以便血压升高。血压过低的青少年，也可在医师的指导下服些益气补血、振奋心阳的

药物，如党参、黄芪、当归、白术、大枣、麦冬、桂圆、五味子等。