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收缩期高血压如何治疗 ★★★
收缩期高血压如何治疗
收缩期高血压如何治疗
『 作者：xiu | 文章来源：本站原创 | 点击数： | 更新时间：2007-8-9 11:57:18 』
1.饮食宜用低盐饮食，食盐每天不超过5～10克(1～2钱)，不吸烟，不喝酒。
2.选择体力负担不大的运动，如慢跑、打拳、练坐式气功等。也可按摩头面部，促使血管平滑肌放松，方法为先搓热两手，再用手反复按摩头面部20～30次。 3.定期检查血脂，控制高脂肪饮食，不吃动物的内脏及其制品，可常食用黑木耳、山楂等。肥胖者需控制体重。 4.从卧位到立位时不能太快，以防发生直立性低血压。 6.保持大便通畅。 7.培养稳定而乐观的情绪，避免激动，做到心平气和。 文章录入：xiu 责任编辑：xiu
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